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Inhale. Exhale. Feel. Relax.

In unserem Yogastudio bist du eingeladen, dir Zeit für dich selber und deinem Wohlbefinden zu schenken. Tauch in unsere wöchentlichen Yogalektionen ein.

Yoga
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1 Std.

Morning Yoga: Twists

01:04:05

Morning Yoga: Twists

Namaste! In dieser Yogastunde findest du deine Mitte durch anregende Wirbelsäulen-Twists.

Hip Openers

01:03:12

Hip Openers

Namaste! Zentrier dich bei einer Anfangsmeditation und der Kapalabhati Atmung. Nach einem Warm Up und 2 Runden Sonnengruss flowen wir durch Hip Opener Asanas. Zum Schluss öffnest du deine Hüfte in restorativen Asanas.

Morning Yoga: Back Flexibility

01:09:32

Morning Yoga: Back Flexibility

Class Description: Kidney Breathing, Warm Up, Sun Salutations, Back Flexibility Flow, Restorative Asanas, Shavasana

Morning Yoga: Warriors & Stamina

01:11:54

Morning Yoga: Warriors & Stamina

Morning Yoga Class Topic: Atha (Now): Atha Yoga Anushasanam Asanas: Sun Salutations, Warriors, Corework, Inversions

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